WHO(世界保健機構）が提唱する健康の定義は、肉体の健康、心の健康、社会的健康、そして魂の健康の４つが揃っていることだという。 先ず肉体の健康には、健康な食べ物を摂取し、適度な運動を行い、睡眠を充分に取ることでしょ。 心の健康には、うれしい、楽…