新陳代謝が活発で、睡眠効果がもっとも高い時間帯が午後10時から午前2時。
高知の橋本社長はこの時間帯に３時間、睡眠を取って、あとはバリバリ仕事に読書にプライベートにと一日を有効に過ごしている。
僕も見習ってみた。
１０時にはさすがに間に合わず11時になんとか就寝。三時に目覚ましをセットした。
さて、朝三時。目が開かない。無理やり起き上がったが、寒い・・・。
最低気温が一度・・・・。
呆気なく布団に戻る。
そりゃ高知なら暖かいから、起きて何かできるでしょうよ。北海道で未明からことを始めるってのは大変なことだ、と思い込んでまたダラダラ生活のリズムに落ち着いてしまうのであった。
